Vara înseamnă temperaturi foarte ridicate de care puţini dintre noi ştiu să se ferească. Expunerea prelungită sub razele puternice ale soarelui poate avea efecte negative asupra organismului uman. De aceea, este bine să ne protejăm de soare şi de caniculă.

Insolaţia se numără printre cele mai dese şi cunoscute afecţiuni ale sezonului cald. Această boală este foarte periculoasă şi produce un dezechilibru termic la nivelul organismului uman provocat de expunerea îndelungată la soare. Persoanele cele mai predispuse să facă insolaţie sunt copiii şi bătrânii. Pe lângă aceştia, se mai adaugă persoanele supraponderale care din cauza excesului de grăsime din corp tind să reţină apa. Insolaţia apare mult mai uşor şi la persoane cu afecţiuni cardiace, renale sau hepatice.

Semne şi simptomele ale insolaţiei

Simptomele insolaţiei sunt greţuri, dureri de cap, vomă, febră, ameţeală, tulburări ale vederii sau chiar pierderea cunoştinţei. La început se constată o stare de moleşeală, oboseală, greaţă, dureri de cap, tegumente palide, umede şi reci. Apoi, dacă se continuă ţinerea bolnavului în caniculă, se trece la stări febrile, la vomă, la tegumente roşii, calde şi uscate, la gura uscată, la tulburări de privire, la momente de halucinaţii şi în final la pierderea conştienţei.

Reguli ce trebuie respectate:

• nu ieşiţi din casă între orele 11-17 decât dacă este necesar
• nu umblaţi cu capul descoperit. O şapcă sau o pălărie de culoare deschisă sunt cele mai potrivite
• îmbrăcaţi-vă în culori cât mai deschise, haine din bumbac şi cât mai lejere
• beţi cât mai multe lichide fără să aşteptaţi să vi se facă sete
• faceţi duşuri cât mai dese, dar nu fierbinţi
• consumaţi cât mai multe fructe şi legume
• nu consumaţi alcool

Ce facem în caz de insolaţie

Atunci când avem de-a face cu o persoană care prezintă simptomele insolaţiei trebuie să acţionăm acordându-i un prim ajutor până la apariţia unei echipe medicale:

• trebuie să mutăm persoana afectată de insolaţie într-un loc răcoros şi umbros
• trebuie să încercăm să-i scădem temperatura corpului (în astfel de cazuri urcă până la 40 C). Să udăm corpul bolnavului cu apă nu foarte rece sau să-i aplicăm comprese pe corp şi o pungă cu gheaţă pe cap
• să-i administrăm lichide pentru a se rehidrata, cam 1l/h

Spune şi altora

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•